Da sempre lo sport fa parte della mia vita. L'ho praticato con costanza e passione per tanti anni, fino a quando il mio corpo ha iniziato a chiedermi di cambiare prospettiva.

All'improvviso ho cominciato ad avere problemi intestinali che hanno reso anche le cose più semplici, come mangiare o allenarmi, molto più complicate. L'allenamento, che per me era sempre stato benessere, in alcuni momenti sembrava addirittura peggiorare i miei sintomi.

È iniziato così un percorso fatto di domande, specialisti, tentativi e, soprattutto, di un nuovo modo di ascoltare il mio corpo.

La prima diagnosi è stata quella di IBS, sindrome dell'intestino irritabile. Ho intrapreso un percorso alimentare con approccio Low FODMAP e ho iniziato a prestare sempre più attenzione ai segnali che il mio corpo mi mandava.

Ma sentivo che c'era dell'altro.

Alcuni sintomi non sembravano riconducibili soltanto all'intestino e così ho continuato a cercare risposte. Dopo circa sette anni dalla comparsa dei primi disturbi sono arrivate altre due diagnosi: endometriosi e ipertono del pavimento pelvico.

Finalmente molti pezzi del puzzle iniziavano a trovare il loro posto.

Questa esperienza ha cambiato profondamente anche il mio modo di vivere l'allenamento e il mio modo di lavorare.

Ho iniziato a studiare e ad approfondire sempre di più il rapporto tra movimento, sintomi, postura, pavimento pelvico e benessere, con l'obiettivo di aiutare altre donne a trovare un modo di allenarsi che tenga conto della propria realtà, senza forzature e senza sentirsi sbagliate.

Oggi mi occupo principalmente di allenamento per donne con patologie e problematiche croniche, tra cui endometriosi, adenomiosi, fibromialgia, intestino irritabile, vulvodinia, problematiche del pavimento pelvico e disturbi posturali.

Perché credo che avere una patologia cronica non significhi dover rinunciare al proprio corpo, al movimento o al desiderio di sentirsi bene con se stesse.

Significa, semplicemente, imparare a trovare un nuovo modo di prendersene cura.

Se anche tu senti di non sapere più come allenarti, se hai paura che il movimento possa peggiorare i tuoi sintomi o semplicemente vuoi tornare a sentirti bene nel tuo corpo, sei nel posto giusto.

Partiamo da te, dalle tue esigenze e da quello che il tuo corpo oggi è pronto a fare. Non dobbiamo fare di più, dobbiamo fare meglio. ❤