Cronicamente Fit 2.0
Un percorso online per ritrovare equilibrio tra corpo e mente
CronicaMente Fit è un videocorso online composto da:
8 video +5 guide bonus +consulenze individuali +gruppo Whatsapp (opzionale)
È Pensato per persone, in particolar modo donne, che convivono con una patologia cronica e desiderano prendersi cura di sé in modo rispettoso, sicuro e consapevole.
Come funziona
Il percorso nasce dall'unione di una personal trainer con esperienza decennale nell'allenamento di persone con patologie croniche e di una psicologa clinica che negli ultimi anni ha accompagnato e accompagna donne nel percorso di accettazione e convivenza con la patologia cronica.
Nei video si alternano per guidarti in un cammino che integra:
•ascolto del corpo
•gestione dei sintomi
•rilassamento e regolazione del sistema nervoso
•consapevolezza emotiva
•movimento adattato e sostenibile
CronicaMente Fit non è solo informazione o esercizio fisico.
È un’esperienza che ti aiuta a comprenderti meglio, ridurre la paura legata ai sintomi e ritrovare fiducia nel tuo corpo, passo dopo passo e senza forzature.
Chi sono le specialiste
Durante il percorso sarai seguita da Tiziana e Rosaria
TIZIANA SELLA
Personal Trainer
Tiziana Sella è una personal trainer certificata e operatrice socio-sanitaria con esperienza nel settore sportivo dal 2006. Dopo aver affrontato in prima persona diverse patologie croniche (tra cui endometriosi, colon irritabile e problemi pelvici), si è dedicata a creare una esperienza decennale nell'allenamento per persone con condizioni simili, occupandosi del supporto fisico di chi soffre di malattie croniche e neurologiche.
ROSARIA AMOROSO
Psicologa clinica
Rosaria Amoroso è una psicologa clinica con esperienza decennale nel supporto a minori e famiglie. Colpita fin da giovane da disturbi cronici e successivamente diagnosticata con ibs, endometriosi, vulvodinia e fibromialgia, ha scelto di orientare la sua attività verso il sostegno psicologico di persone con malattie croniche, promuovendo la valorizzazione delle risorse interiori per affrontare la malattia.
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CronicaMente Fit è pensato per accompagnarti, non per spingerti.
Non per forzarti, ma per stabilizzarti. È un invito a rimettere al centro te, il tuo corpo e il tuo benessere. Perché il primo passo non deve essere grande. Deve solo essere tuo.
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Dopo l’acquisto verrai contattata da Tiziana e Rosaria per accordare il primo colloquio individuale